Chá para problemas com Gases Intestinais




Para as pessoas que tem problemas com gases intestinais é desconfortável e possivelmente os gases acumulam com alimentos e bebidas a base de gás trazendo muitas vezes sintomas como estufamento da barriga dura e dores abdominais.
A dica para esse problema que incomoda diversas pessoas é um chá caseiro que combate e alivia e solta-los no dia a dia melhorando as dores. O chá da falsa melissa é indicado para esses sintomas.

Segue a seguir a receita do chá contra gases acumulados

Ingredientes:

-1 a 3 g (de uma a três colheres de chá) das partes aéreas da planta
- 150 ml de água (uma xícara de chá)
Modo de Preparo:
-Coloque a xícara de chá de água para ferver e, assim que levantar fervura apague o fogo.
-Então acrescente a falsa melissa e deixe tampado por alguns minutos.

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Suco de Limão ajuda emagrecer




O limão é uma fruta cítrica e barata possui propriedades para quem quer emagrecer, o limão auxilia na limpeza do organismo, na desintoxicação e ajuda a cortar a gordura ingerida por alimentos gordurosos pela sua ação cítrica.
A dieta do limão é eficaz e natural, o suco do limão deve ser puro sem adição de açúcar ou adoçante, deve sempre manter uma alimentação balanceada é preciso ter cautela para as pessoas que tem problemas estomacais.

1º dia – 1 copo (manhã)
2º dia – 2 copos (manhã e noite)
3º dia – 3 copos (manhã, tarde e noite)
4º dia – 4 copos (entre as quatro refeições diárias: café, almoço, lanche e jantar)
5º dia – 5 copos (alternando entre as refeições)
6º dia – 6 copos (alternando entre as refeições, 2 copos a cada período: manhã, tarde e noite)
7º dia – retorne a tomar 1 copo.

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Dicas para sua Auto Estima




Não são todos os dias estamos com a auto estima  lá em cima, tem dias que estamos para baixo e mal temos vontade de fazer algo que nos agrada, tem pessoas que sofrem com isso dizendo que poucas vezes em sua vida teve boa auto estima, mas existem dicas práticas que podem ser feitas no dia a dia que ajuda muito este problema.
A falta de vontade de se arrumar e se modificar fazem parte da vida de muitos brasileiros, mas a força de vontade tem que falar mais alto, muitas pessoas tem até vontade, mas na hora acaba desanimando totalmente deixando seus planos para lá, mas procure sempre melhorar está fase que não nos leva a nada e sim até problemas com depressão.
Uma das primeiras dicas é harmonizar o seu lar, faça uma limpeza total, se alimente bem evite alimentos que fazem mal a saúde, preste atenção em você e faça uma reforma total, compre roupas novas mude o cabelo, faça exercícios físicos, distrair e movimentar ajuda bastante tirar as bobagens da cabeça além de ajudar a secar uns quilinhos. Aceite a vida, mude somente o que está ao seu alcance e aceite o restante.

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Oração pode reduzir a ansiedade e raiva diz estudo




A oração pode ser uma forma positiva de descarregar a raiva e reduzir a ansiedade, segundo estudo da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos. Avaliando dezenas de vítimas de parceiros violentos, os pesquisadores descobriram que a oração pode ser uma forma de controlar as emoções negativas e melhorar a autoestima.

De acordo com os autores, ao descarregarem a raiva em oração, as pessoas evitam fazê-lo com o parceiro abusivo, evitando ainda mais violência. “Durante a oração, as vítimas chegam a ver que Deus está olhando para elas. Dado que essas percepções são predominantemente positivas, elas ajudam a aumentar seu senso de autoestima, o que ajuda a neutralizar as palavras duras do agressor”, explicou Shane Sharp, que liderou a pesquisa.


Além disso, os especialistas destacam que a oração pode servir como desabafo e como distração em relação à ansiedade, similar a uma conversa com um amigo próximo. “Olhei para o ato de rezar, de falar com Deus, da mesma forma que uma legítima interação social”, explicou Sharp. “E o ponto importante é que essas pessoas acreditam que Deus é real, e isso tem consequências para elas emocionalmente e para seu comportamento”, acrescentou, destacando que isso não deve ser um mecanismo para deixar a violência passar em branco e continuar em um relacionamento negativo.

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Para acalmar

 “Aprendendo a controlar a respiração, você domina também a mente e as emoções”, fala Márcia De Luca, fundadora o Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciyman), em São Paulo. Trocando a ação automática e superficial pela respiração profunda e consciente, você aumenta a entrada de oxigênio no organismo, o que garante o corpo energizado e a cabeça relaxada. Em casa, reserve 5 minutos para pôr a técnica em prática. “O benefício (mais calma) é imediato, e em 40 dias a respiração consciente se torna natural. Aí, é possível praticar sentada e até em pé”, diz Márcia.


Exercício para acalmar
1. Deitada, pernas flexionadas, planta dos pés no chão, mãos abaixo do umbigo, com a ponta dos dedos médios se tocando. Feche os olhos e inspire pelo nariz, contando até 4 e sentindo o abdômen inchar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente. 

2. Com as mãos na altura das costelas, repita a respiração. 

3. Com as mãos acima do peito, inspire pelo nariz contando até 4 e sentindo o abdômen inchar e segure o ar o tempo que aguentar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente. 

4. Repita a respiração quantas vezes achar necessário ao longo do dia.

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Os melhores modelos de máquinas de lavar


As lavadoras e secadoras de roupa realizam esta tarefa com rapidez e eficiência, economizando espaço na sua área e deixando suas roupas prontas para uso em pouco tempo. Elas contam com todos os programas de lavagem mais sofisticados das lavadoras comuns, e ainda deixam a roupa seca, no ponto para passar.

Conheça os modelos


Lavadora e Secadora de Roupas - LG Prime
Com capacidade de lavagem de 8,5 kg e secagem de 5 kg, a Lavadora LG Prime lava, centrifuga, enxágua e seca. Utiliza água fria e quente, possui diversos programas de lavagem, multi-dispenser, sensor automático de carga de roupas, cesto em aço inox, porta com sistema de segurança, sistema de esterilização Nano Silver e classe A em eficiência energética. A LG é pioneira no motor Direct drive.



Lavadora e Secadora de Roupas Automática - Brastemp Ative! 
Com capacidade para 7kg, possui abertura frontal, dispensers individuais, visualizador de etapas de lavagem, entrada de água fria, painel eletrônico e dez programas de lavagem que facilitam o seu dia a dia. Lava, centrifuga, seca, higieniza e reduz odores das roupas. O cesto possui a altura ideal para você carregar e descarregar as suas roupas de forma mais prática e ergonômica.



Lavadora e Secadora de Roupas - Electrolux
Com capacidade de 10,5 Kg, possui a função Eco Turbo, sistema antirrugas, auto-balanceamento, ajuste de temperatura da água de acordo com o tipo de carga de roupas a ser lavada, e tecnologia Nano Silver. Permite ainda a programação do tipo de lavagem preferido, para realizar com apenas um toque. A Electrolux também possui o motor Direct drive.


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Emagreça com ervas medicinais

As plantas medicinais são muito conhecidas e procuradas pela quantidade de benefícios que trás a saúde, mas o resultado mais procurado nas plantas medicinais é para emagrecer.
As ervas são as mais indicadas para este tipo de procedimento, pois não trás riscos a saúde igual o medicamento que possui efeitos colaterais, por isso não tem contra indicação.
Uma das plantas medicinais mais usadas no processo de emagrecimento é:
Cavalinha: É diurética, serve para o forte teor de silício e combate o relaxamento dos tecidos.
Algas:Remineralizante, antifadiga, favorece a queima das gorduras, regula a taxa de açúcar no sangue e de colesterol e dinamiza a circulação.
Garcinha Cambogia:O seu fruto exótico permite ao organismo de queimar melhor as gorduras em excesso. Além disto, reduz o apetite.


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Os benefícios da Yoga




A Yoga oferece muitos benefícios à saúde, requer meditação e necessitam de exercícios de respiração, postura e meditação constantemente durante todo o período da aula.
O exercício acalma o sistema nervoso, equilíbrio ao corpo, mente e espírito, após algum tempo os praticantes da Yoga começam a acreditar que os exercícios ajudam a prevenir certos tipos de doenças e alguns problemas de saúde comuns.
A modalidade é aconselhada para problemas do dia a dia como exemplo pressão arterial, diminuir o estresse, melhorando a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão.

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Maça



A maça ajuda nas enfermidades da pele, como por exemplo, os poros dilatados que são comuns em peles oleosas e difícil de fechar, a maça possui antioxidante e propriedades preventivas com efeitos antiflamatórios e antitumorais.
A fruta ajuda na limpeza dos dentes quando consumida, além disso, a maça traz benefícios para a pele se feita uma máscara caseira com outros ingredientes que possuímos em casa, está máscara deve ser aplicada no rosto três vezes na semana e a receita pode ficar guardada na geladeira por 7 dias, o procedimento deve ser feitos a noite enxaguando bem o rosto após o tempo de 10 minutos.

Ingredientes:

1 Maça.
20 ml de Iogurte natural.
2 Colheres de suco de limão.
1 Colher de mel

Modo de Preparo:

Rale a maça e mexa com iogurte natural e junte os demais ingredientes mexa bem.
Passe no rosto limpo.

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Pantufas terapêuticas



A novidade foi criada pela empresa Grãos & Aromas, para relaxar, amenizar dores e melhorar a circulação nos pés e pernas. É ideal para quem possui a Síndrome de Raynaud, que afeta o fluxo sanguíneo nas extremidades do corpo.



A pantufa é composta por ervas aromáticas e é fácil de usar, basta aquecer no forno de microondas de um a dois minutos, sem superaquecer.


Também é possível usar frio, colocando por, no mínimo, duas horas na geladeira, para refrescar, ou usar à temperatura ambiente. O valor de cada par custa R$ 96,90.


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Mude seu astral com o incenso ideal




Os incensos costumam ser usados para energizar e purificar os ambientes. A alguns odores podem atuar diretamente no seu bem-estar. Confira 10 opções abaixo:

Alecrim
O alecrim ajuda a clarear a mente. O incenso de alecrim é bom para a concentração e para a memória, além de ativar a criatividade.

Camomila
O incenso de alecrim é uma ótima opção para combater o estresse, o nervosismo e a criatividade.

Capim-cidreira
Essa erva ajuda a combater a exaustão mental. È uma boa opção de incenso para o ambiente de trabalho, já que é indicado para quem precisa manter-se centrado para tomar decisões importantes.

Canela 
Ótima opção de incenso para ganhar mais energia. 

Cítricos, como laranja 
Esses incensos são ótimos contra a ansiedade e a tristeza, já que despertam a alegria e acalmam as tensões. 

Hortelã 
O incenso da planta atua contra a timidez e a insegurança.

Lavanda 
Ótima para espantar a insônia, acalmar e equilibrar as emoções. 

Rosa 
O incenso da flor ajuda a combater o pânico e o medo. Ele é ideal para os momentos de dificuldade no trabalho ou na vida pessoal. 

Sândalo 
Desperta a espiritualidade e é recomendado para aguçar a intuição. 

Ylang-Ylang 
Afrodisíaco, o aroma é usado para reforçar a autoestima e estimular a sensualidade.





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A evolução dos eletromésticos

Mais econômicos e inteligentes, os eletrodomésticos vêm evoluindo e acompanhando as necessidades dos seus consumidores, se tornando cada vez mais econômicos e sustentáveis.

No quesito desempenho, o objetivo é que os aparelhos aumentem sua vida útil e sejam cada vez mais potentes e rápidos. Os materiais utilizados para a fabricação são mais leves, reciclados, delicados e resistentes. Isso sem contar o design dos eletrodomésticos, que acompanha as tendências e se torna mais atrativo também aos olhos. Em relação ao consumo, tudo é pensado para incentivar a economia. 


Se antigamente os equipamentos elétricos ocupavam uma parcela insignificante na conta de luz, hoje são responsáveis por um valor considerável nos gastos com energia. O consumo de água e o trabalho na hora de utilizá-los também são levados em conta. Antigamente as lavadoras de roupa tinham capacidade para até 4kg, por exemplo. Hoje encontramos até 15kg, o que facilita muito na hora de lavar e ainda economiza, sem dúvida.


Como no caso das novas lavadoras da LG. Elas possuem um motor diferenciado dos outros, o motor Direct Drive, que economiza a metade da água e da energia em relação às outras lavadoras existentes no mercado. Como o próprio nome já diz, esse motor não possui nenhum sistema de transformação de energia elétrica em mecânica (polias, roldanas etc), por isso o menor consumo de energia, água e eficiência na hora da lavagem. Fora que para complementar a lavagem em fazer um melhor tratamento nas roupas, ela ainda dispõem da lavagem a vapor, que por si só já deixa as maquinas esterilizadas e prontas para o uso.


No que diz respeito ao tamanho, o melhor nem sempre é menor. Os tamanhos vão de acordo com a necessidade. Para quem mora sozinha, prevalece os equipamentos menores. Já para grandes famílias, é preciso ter eletrodomésticos maiores que o padrão. O que importa é que há o tamanho certo para cada necessidade.

Para se ter uma idéia das mudanças, um fogão atualmente economiza até dois botijões de gás por ano, se comparado a um fogão de 10 anos atrás. Já um refrigerador dos anos 80 consumia cerca de 110kWh/mês e hoje consome 45kWh/mês.








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Controle sua ansiedade

Dicas


Fique calma com suco de maracujá ele funciona como calmante.
Outra opção é tomar duas xícaras de chá de camomila ele estimula a atividade cerebral, reduzindo a negatividade em pessoas com transtorno de ansiedade.
Consuma mais leite, nozes frutas, amêndoas, vegetais e cereais em grãos. A falta desses nutrientes provoca insônia, estresse e palpitações cardíacas.
Coma peixes como exemplo (atum, salmão, cavala, bacalhau, sardinha) três vezes por semana. A substância encontrada no peixe atrai a sensação de bem-estar.
É comprovado quem se exercita pelo menos 15 minutos diariamente melhora muito o humor.

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Água quente ou fria?

Além das substâncias adicionadas à água, o efeito do banho depende da ação da temperatura na pele. Água fria (menos de 18ºC): pular da cama e entrar direto numa ducha fria, deixa os músculos tonificados e revigorados para começar o dia. O contraste de temperaturas também dá bons resultados: alterne duchas quentes e frias, terminando com a fria (evite ficar mais de 2 minutos de cada vez). Enrijece a pele e fortalece as defesas do organismo. 



Água quente-morna (29 a 36°C): estimula a eliminação de toxinas do organismo. Dez minutos de imersão traz alívio ao cansaço a qualquer hora do dia. 

Água quente (37 e 39°C): provoca dilatação dos vasos periféricos e, com isso, um maior afluxo de sangue, oxigenando melhor todas as células. Quinze minutos de imersão prepara para um sono profundo e relaxante.

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Café


Tomar dois copos de café por dia pode queimar até 50 calorias a mais durante as quatro horas seguintes à sua ingestão. A novidade foi divulgada pelo jornal “Metabolism”. O velho e bom cafezinho só engorda se for adoçado com açúcar. Uma vez bebido com adoçante, não engorda. 

De acordo com o estudo, a cafeína estimula o sistema nervoso, sinalizando o corpo que ele deve gastar energia do seu estoque de gordura. O café é um excelente diurético e ajuda a evitar a retenção de líquidos. A cafeína tem o poder de atuar no processo metabólico ajudando a digestão e obrigando o organismo a queimar calorias mais rapidamente. Por ser um energético natural, ele obriga o corpo a ficar mais ativo e isso ajuda no processo de emagrecimento. 

Para quem quer perder peso, os nutricionistas recomendam a ingestão de uma xícara de café antes das refeições. A bebida dá a sensação de saciedade porque a cafeína libera endorfina no organismo, provocando a sensação de saciedade. Seu consumo após as refeições também ajuda na digestão. 

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Estava complicado mexer na sua máquina de lavar?

Descomplicamos para você


Como muitos comentam no blog sobre as dificuldades de manusear suas maquinas de lavar e questões sobre funções, realizamos um pequeno tutorial mostrando de maneira simples e rápida, como utilizar melhor sua maquina. Realizamos toda a operação em uma lavadora 2 em 1 da LG, a maquina que mais gerou duvidas aqui no blog.

Como vocês poderão ver a seguir, não existem mistérios, e uma vez que você coloca a maquina pra funcionar, nunca mais terá problemas na hora da lavagem, e assim, pode usufruir o melhor que essa maquina oferece – praticidade e conforto – e ai terá tempo de sobra para outros afazeres!

Confira:






Fonte: Nova e Moderna


Para facilitar seu dia a dia, achei esse vídeo explicando como mexer em sua máquina de lavar, com uma simples informação para oferecer qualidade em suas roupas.

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Ter uma boa TV lcd para assistir

Como é bom ligar uma TV lcd e assistir algum programa como filme, novela programas de receita ou ver alguma imagem linda e se deparar com uma imagem limpa, com pura nitidez, sem rastros, com ângulo de visão amplo, tempo de resposta rápido. Caso você tocar na tela a imagem não se distorce, todas essas características são fornecidas pela tecnologia do painel IPS.

Ter qualidade em uma imagem e nas funções de uma TV lcd, é preciso ter uma boa ferramenta, com o painel IPS a tecnologia é em primeiro lugar.

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Azeite faz bem

Azeite possui poderes nutritivos comprovados, a diferença é que a gordura do azeite é do tipo monoinsaturada, essencial para saúde. Protege contra doenças cardiovasculares, diminui o LDL (colesterol danoso) e aumenta o HDL, responsável pela eliminação do colesterol ruim, também neutraliza a ação dos radicais livres, que acelera o envelhecimento, é rico em vitamina A, D, E e K, que fortalecem os ossos, trás beneficio a digestão e da brilho á pele. Sem contar que o sabor é delicioso.
É preciso consumi-lo com moderação, um fio de azeite, o que equivale a 1 colher de chá, é suficiente para temperar.



Opte pelo azeite de sabor extra-virgem, que é puro.

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Maracujá contra ansiedade

Especialistas comprovam que as substâncias da fruta agem como calmante natural





O maracujá possui combinações de aminoácidos que agem como controladores da ansiedade.
No artigo publicado na "Nutrition Journal" , os estudiosos afirmam que as substâncias e suplementos encontrados na fruta estabelecem resultados satisfatórios no organismo. Para alguns especialistas brasileiros, o maracujá possui potencialidade para amenizar diabetes e problemas cardiovasculares, além de contribuir no controle da obesidade.


O maracujá possui vitaminas A, C e do complexo B, constituído também por uma quantidade significativa de sais minerais como: ferro, sódio, cálcio e fósforo; tais propriedades auxiliam como calmantes naturais e restauram o sistema muscular do organismo.

A casca do maracujá que na grande maioria das vezes é jogada fora é rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta a absorção de carboidratos e gorduras, substância esta que estimula a dieta de quem deseja perder peso. A fibra de maracujá também contribui para evitar manchas na pele e queda dos cabelos.
No ato da compra, escolha os de casca brilhante, lisa e firme, sem rachaduras ou manchas. O maracujá maduro pode ser conservado por 2 a 3 semanas, por este motivo inclua em sua alimentação sucos e derivados do maracujá.


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Massagem para aliviar o stress

1-     Com a mão direita, massageie o lado esquerdo do pescoço, o ombro e a parte de cima do braço. Repita do lado direito.
2-     Feche um pouco a mão direita e bata no alto e atrás do ombro esquerdo. A seguir, bata a mão esquerda no ombro direito.
3-     Entrelace as mãos e segure a nunca. Comprima e solte o pescoço, do ponto em que ele se une à cabeça até os ombros.


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Roupas para motociclista que proporcionam mais segurança

Além do capacete que é um item obrigatório de segurança, existem roupas que ajudam a proteger ainda mais. Dependendo do modelo e do material usado, muitas protegem contra lesões, fraturas e arranhões.


JEANS

Este é um bom tecido pelo fato de ser grosso, tanto as jaquetas como as calças, obviamente que essas roupas são totalmente a prova de acidentes por não possuírem joelheiras ou cotoveleiras, mas podem amenizar possíveis acidentes em quedas.




COURO

Da mesma forma esse material não é totalmente a prova de fraturas, mas ele é mais resistente que o jeans por alguns modelos possuírem protetores lombares, nos cotovelos e joelhos.
O couro é um material que precisa de ventilação, pois quando lavado pode causar um cheiro desagradável se deixado em sacos plásticos. Na hora de lavar se possível, use uma boa máquina com abertura frontal (Front Load), pois elas não agridem as roupas, e conservam-nas por muito mais tempo, sem contar que são silenciosas, uma boa opção são as da LG que contam com diversos recursos.
Alguns cuidados como não deixar exposto ao sol, secar a sombra e guardar em lugares apropriados pode fazer com que dure muito mais tempo.



Materiais Sintéticos

Estes apresentam ótima durabilidade, desempenho e segurança ao motociclista. Eles são peculiarmente conhecidos por serem um dos tecidos mais fortes e dão mais conforto com forro de inverno e impermeabilidade. 

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