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O benefício do Café

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011 | Marcadores: , , ,



Tomar café depois do almoço protege mulheres da diabete tipo 2.
Beber café após o almoço reduz em 34% o risco de diabetes tipo 2 nas mulheres, segundo um estudo publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition.
O estudo foi realizado só com mulheres, mas a hipótese que os resultados podem ser extrapolados para os homens.

Fonte: RCM Pharma

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Postado por Viver bem para sempre

Café

quarta-feira, 17 de novembro de 2010 | Marcadores: , ,


Tomar dois copos de café por dia pode queimar até 50 calorias a mais durante as quatro horas seguintes à sua ingestão. A novidade foi divulgada pelo jornal “Metabolism”. O velho e bom cafezinho só engorda se for adoçado com açúcar. Uma vez bebido com adoçante, não engorda. 

De acordo com o estudo, a cafeína estimula o sistema nervoso, sinalizando o corpo que ele deve gastar energia do seu estoque de gordura. O café é um excelente diurético e ajuda a evitar a retenção de líquidos. A cafeína tem o poder de atuar no processo metabólico ajudando a digestão e obrigando o organismo a queimar calorias mais rapidamente. Por ser um energético natural, ele obriga o corpo a ficar mais ativo e isso ajuda no processo de emagrecimento. 

Para quem quer perder peso, os nutricionistas recomendam a ingestão de uma xícara de café antes das refeições. A bebida dá a sensação de saciedade porque a cafeína libera endorfina no organismo, provocando a sensação de saciedade. Seu consumo após as refeições também ajuda na digestão. 

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