Viver sempre bem: Dicas

Mostrando postagens com marcador Dicas. Mostrar todas as postagens

Mostrando postagens com marcador Dicas. Mostrar todas as postagens

Sobremesa Francesa

segunda-feira, 1 de agosto de 2011 | Marcadores: Chocolate, Dicas, Receitas, Sobremesa francesa

Chocolate Pots de creme é uma receita de origem francesa. Há inúmeras versões dela, mas essa é a tradicional. O sabor é suave e leve.

Ingredientes:

- 1 xícara de creme de leite fresco
- 250 gramas de chocolate meio amargo picado
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 3 ovos

- 1 colher de licor de sua preferência

Modo de preparo:

Coloque uma panela com água para ferver. Abaixe o fogo e, numa tigela de vidro ou de aço inoxidável, coloque o chocolate, o creme de leite e a manteiga. Coloque a tigela sobre a panela (lembre que o fundo da tigela não deve encostar-se à água!) e mexa até que formem uma mistura homogênea e brilhante.

Em uma batedeira, bata os ovos até que a mistura fique fofa e de cor amarela pálida.

Junte os ovos batidos à mistura de chocolate, misture bem e junte o licor. Mexa novamente até que tudo esteja homogêneo. Coloque a mistura ainda quente em potinhos e leve-os à geladeira para que fiquem firmes.

Tempo de preparo: 30 minutos

Tempo de geladeira: 2 horas no mínimo

Comentários: 0

Dicas para lavar seu cabelo

quinta-feira, 28 de julho de 2011 | Marcadores: Beleza, Cabelos, Dicas, Maquina de lavar LG, verão 2012

Prepare seu cabelo para o verão 2012, com muitos dias de sol, baladas quentes além do calor. Confira as dicas para os cuidados na hora de lavar o seu cabelo:

Lave sem danificar

Uma maneira de evitar o ressecamento causado pelas lavagens freqüentes é diluir o xampu. Coloque três colheres (sopa) de xampu em meio copo de água mineral, misture e espalhe no couro cabeludo, esfregando-o delicadamente com os dedos.

Tome cuidado com as pontas. Elas não recebem a lubrificação produzida pelo couro cabeludo. Antes do xampu, aplique um pouco de condicionador na extremidade dos fios. Isso vai formar uma camada protetora contra a ação detergente da lavagem.

Comentários: 0

Confira dicas para uma vida sem stress

segunda-feira, 25 de julho de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Dicas, Stress, Vida

A vida é composta por uma atribulada com tantas responsabilidades e urgências, o dia passa e você nem sente: chega em casa cansada, mal humorada sem vontade de fazer mais nada. Confira sete dicas que vai lhe ajudar a levar a vida com pouco estresse.

1. Não leve as coisas sempre para o lado pessoal. Pode parecer impossível, mas distanciar-se dos problemas é uma forma de ver que nem sempre as críticas são pessoais e o mundo está contra você. Além disso, “errar é humano”.

2. Mantenha-se atenta. Prestar atenção na qualidade dos seus pensamentos pode ser a primeira barreira para evitar que um problema do dia a dia domine a sua rotina.

3. Mude de perspectivas. Quando você olha o problema de longe, consegue enxergar qual o real tamanho dele. Se for difícil esse exercício, tente pensar em coisas boas para afastar um pouco a maré negativa.

4. Mantenha relações saudáveis. Estar na companhia de amigos, familiares e pessoas que você gosta é uma ótima forma de sair da rotina e ter momentos agradáveis.

5. Pergunte a você mesma: isso terá importância daqui um ano? Um problema enorme e pontual deve ser tratado da mesma forma: resolva o que precisa ser resolvido e passe por cima. Daqui a um ano, você nem se lembrará direito do que aconteceu.

6. Tome um bom banho caso você não tenha banheira em casa, faça do banho um momento relaxante. Sinta a água escorrer pelo corpo, lave os cabelos com calma, aposte em novos produtos com cheirinhos diferentes.

7. Imagine-se em um lugar tranquilo. Um pouco de concentração e você pode se imaginar num lugar que gosta – seja na praia, no campo, ou no silêncio da sua casa. Respire fundo até se acalmar.

Comentários: 0

Saiba como usar bolsa de água quente

quarta-feira, 20 de julho de 2011 | Marcadores: bolsa de água quente, Dicas

Dor nunca é bem-vinda, mas, embora se tente evitá-la, nem sempre é possível escapar de um tropeço ou até mesmo uma enxaqueca. Às vezes, incomoda pouco e, nesse caso, basta fazer uma aplicação com bolsa de água quente ou fria na parte afetada para se livrar do tormento.

Quente e fria: em quais situações deve-se utilizar cada uma?

Quente: o calor ativa a circulação sanguínea — o que facilita a migração dos leucócitos (células de defesa) para o local machucado. Deve-se usá-la por 30 minutos de 3 a 4 vezes ao dia nas seguintes situações:

- esforço muscular

- cólicas

- dores nas articulações (artrite ou artrose)

- dores nas costas

- torcicolo

Fria: deve-se aplicá-la imediatamente após a contusão. O frio diminui a hemorragia interna — o que evita o inchaço e a formação de hematomas, além de minimizar a dor. Use-a por 15 minutos e reaplique a cada duas horas nos seguintes casos:

- dor de cabeça ou enxaqueca

- pancadas no corpo

- torções (tornozelo, joelho).

- extração de dente

- pequenas hemorragias

Dica esperta: caso a bolsa esteja muito fria ou quente, use um pano para proteger a pele de queimaduras.

via: Hospital Sírio Libanês

Comentários: 0

Macarrão evita insônia

sexta-feira, 8 de julho de 2011 | Marcadores: Dicas, insônia, macarrão, Saúde

Para as pessoas que sofrem com insônia, e os motivos variam bastante, mas, em geral, o problema se justifica porque, à medida que envelhecemos os neurotransmissores que coordenam o sono também envelhecem. Isso não significa, porém, que é impossível dormir tranquilamente após os 65 anos. As medidas recomendadas são as mesmas para qualquer idade: além de buscar maneiras para relaxar e aliviar a tensão do dia, fugir do sedentarismo e ter um ambiente apropriado para um repouso tranqüilo é fundamental, assim como cuidar bem da alimentação.

Pratos ricos em carboidratos contribuem para a produção de serotonina, que afasta a ansiedade e combate a insônia, e de melatonina, que favorece o bom sono. “Essa história de que é preciso abolir as massas e o pão depois das 6 horas da tarde é um mito”, afirma a nutricionista mineira Carmen Zito Pinto Coelho, da Associação Brasileira de Nutrição. “Na verdade, os carboidratos no jantar favorecem o sono reparador”. Portanto, delicie-se… com moderação, é claro! E bons sonhos.

Comentários: 0

Dica - Humor com Vô Ti Contá Uma Coisa Prá Vc!

sexta-feira, 1 de julho de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Comédia, Dicas, Stand up

Vô Ti Contá Uma Coisa Prá Vc! fará temporada de férias: de 3 a 31 de julho, sempre aos domingos, às 19h, no Café Paon em Moema.

O show de humor, conta com apresentações de Gustavo Pompiani, Wanessa Morgado e Rodrigo Cáceres, que mesclam o tradicional stand up comedy a imitações fantásticas de Rodrigo que, entre outras, revive o inesquecível Zacarias, do Os Trapalhões”. Além do elenco fixo, o grupo recebe um convidado especial para apimentar ainda mais a noite do humor.

Vô Ti Contá Uma Coisa Prá Vc! é um show composto por um humor leve, gostoso e multifacetado e, que de fato, já conquistou o público paulistano.

Serviço

Local: Café Paon
Endereço: Av. Pavão, 950 - Moema – São Paulo
Data: Domingos, às 19h,
Tel: (11) 5531-5633
Preço: R$ 25

Comentários: 0

Receita de Shake para Intestino Preso

quarta-feira, 29 de junho de 2011 | Marcadores: Dicas, Intestino preso, Receitas, Saúde, Shake

Milhares de pessoas possuem problemas com o intestino preso ocasionando diversos tipos de reações causando inchaço na barriga e espinhas no rosto. O problema de intestino preso ocorre pela má alimentação do dia a dia.

Para resolver esse problema desagradável é preciso ir ao médico e estar em dia com exames de rotina, também tem ingredientes naturais que ajudam a melhorar o intestino preso de forma rápida e benéfica.

O shake a seguir é uma combinação de frutas que ajuda a você ir ao banheiro todos os dias, mas para que isso aconteça vale lembrar que alimentos como farinha, chocolate, alimentos gordurosos e coca cola são alimentos que prendem o intestino, por isso deixe de lado, para obter um bom resultado.

Receita

Ingredientes:

-1 Copo (250ML) de leite desnatado
-1 Banana nanica cortada
-1 Ameixa com casca
-1 Colher de sopa de linhaça
-1 Cubo de gelo
-açúcar a gosto

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

Sirva-se em seguida.

Comentários: 0

Dicas para você se cuidar

terça-feira, 7 de junho de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Bem estar, Benefícios, Dicas

- Sempre haverá pessoas que são mais ricas, mais magras, que têm carros, casa e coisas mais legais. Por que forçar-se ao Estresse de se comparar com essas pessoas? Trabalhe em ser o melhor que você pode ser. Ninguém pode ser um você melhor do que você!

- Procure as coisas boas nas pessoas e circunstâncias à sua volta. Está é a chave para se tornar uma pessoa positiva. O positivo vai sobrepor o negativo em sua vida.

- Seja dançando, cantando, pintando, trabalhando com argila ou fazendo bijuterias, encontre uma saída criativa que expresse a essência da alegria que você pode dividir com outros.
- Você cometeu erros. Não se prenda a eles. Agora que você sabe mais, faça melhor!

- Certifique-se de fazer algo de que gosta todos os dias. De a si mesmo algo por que esperar diariamente. Se cuidar vai ajudar a diminuir seu estresse.

- Seja através de meditação, orações, tocando bateria ou escrevendo poesia, encontre uma forma de manter uma conexão espiritual em sua vida.

- Admita que cometeu erros, corrija-os e aprenda com eles. Aceite que cometer enganos é uma parte da vida. Adote uma atitude positiva com relação a eles e esteja determinado que ao invés de cometer os mesmos erros sempre, você cometerá novos erros todos os dias.

- Uma casa e um espaço de trabalho em ordem são lugares onde você sabe como encontrar as coisas. Crie um sistema que faça sentido para você. (Não há um jeito "certo"). Procurar pelas coisas é estressante.

- Aceite as conseqüências de seus atos. Não desperdice seu tempo ou energia colocando a culpa nos outros.

- Fale a verdade isto manterá sua consciência limpa e você eliminará o Estresse associado a mentir.

Comentários: 0

Aprenda a comer devagar

segunda-feira, 6 de junho de 2011 | Marcadores: Alimentação, Benefícios, Dicas, digestão, educação alimentar

A educação alimentar é uma mudança de hábitos alimentares e a capacidade de bons costumes.

Comer devagar faz toda diferença e você terá benefícios como, por exemplo, entre uma garfada e outra, desfrute o ato de mastigar e sinta cada sabor com tranqüilidade. Mastigar e saborear os alimentos ajuda na digestão como transforma a refeição em um momento mais agradável.

Comentários: 0

Linha Alchemia para pele

terça-feira, 31 de maio de 2011 | Marcadores: Beleza, Dicas, hidratantes, Inverno, Linha Alchemia, pele

A época que precisamos mais cuidar da nossa pele é o inverno, pois a pele fica exposta ao frio, vento e acabam causando ressecamento, assaduras ocasionando alergias. Para evitar esses problemas o ideal é usar cremes hidratantes.

A dica é a linha Alchemia os produtos são ricos em ingredientes que hidratam, protegem e proporciona uma pele mais bonita. A linha Alchemia é encontrada na versão Floral, Frutal e Natural.

Comentários: 0

Xarope de Camomila combate TPM

quinta-feira, 19 de maio de 2011 | Marcadores: Benefícios, Conforto, Dicas, TPM, xarope

Para combater os sintomas da TPM, prepare um xarope de camomila:

1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila

1 copo (sopa) de sementes frescas de erva-doce

1 xícara (chá) de água

1/2 xícara (chá) de mel

Ferva as folhas e flores de camomila e a erva-doce por 5 minutos. Espere amornar e adicione o mel. Misture bem e tome de 2 a 3 colheres (sopa) por dia.

Fonte: Revista Ervas e Frutas

Comentários: 0

Aprenda se amar

segunda-feira, 9 de maio de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Beleza, Bem estar, Dicas

Não se compare aos outros, descubra suas qualidades especiais e saiba como gostar do seu próprio jeito.

1. Aceite-se

Reconheça suas qualidades e aceite as imperfeições, afinal, todo mundo tem!

2. Aproveite sua herança

Por mais que você tenha herdado coisas ruins de seus pais (ser baixinha, por exemplo!), lembre-se de que algumas coisas não mudam. Assim, será mais fácil se apaixonar por si mesma. Também vale colocar em prática truques de maquiagem e moda que disfarçam os pontos ruins e ressaltam os positivos.

3. Curta o tempo presente

Não há nada que a gente possa fazer para evitar que nossa idade aumente todos os anos, porém, você vai se sentir muito melhor quando perceber que está aproveitando cada minuto de sua vida. Por isso, esqueça os erros do passado, curta o momento presente e mire no futuro!

4. Pare de reclamar

Se algo está errado, não reclame, mude. Por mais que seja difícil passar por mudanças, às vezes, precisamos sair da zona de conforto e agir. Se você reclama que não aguenta mais o que está vivendo, pergunte-se por que continua nessa situação. Mas não tome decisões sem antes ponderar bem.

5. Respeite seu tempo

Por mais que demore para sua situação mudar, essa "lentidão" será gratificante e lhe trará muita experiência. Faça a espera valer a pena.

6. Invista tempo e esforço para mudar de fato

Investimento não diz respeito só a dinheiro, mas também à emoção e ao tempo necessários para operar grandes mudanças. Com determinação, você consegue!

7. Não se compare aos outros

Que tal parar de olhar apenas para os pontos positivos alheios e começar a olhar - e admirar - os seus?

8. Deixe o amanhã para depois

Você deve evoluir de acordo com a sua idade, padrão de vida, estrutura corporal e, também, conforme o momento que está vivendo. Encontre o que é adequado pra você hoje! Amanhã é outra história...

9. Cuide-se mais

Reserve um tempo do seu dia para seus cuidados íntimos - 5 minutos diários já bastam. Pode tomar um banho mais demorado, ouvir uma música relaxante ou passar um creme no corpo. Essas coisas podem fazer milagres pela sua auto-estima!

Fonte: Ana Maria

Comentários: 0

Exercício para ansiedade

| Marcadores: Ansiedade, Dicas, Exercícios

Existe um ótimo exercício para controlar a ansiedade e se sentir calma.

O exercício calmante é simples primeiro sente-se em uma cadeira com a coluna reta e os pés no chão separados e mantenha os braços para baixo. Logo em seguida inspire o ar pelo nariz, erga os braços para o lado e sobre a cabeça uma as palmas das mãos, enquanto se levanta. Depois vire as mãos de modo a pressionar as palmas uma contra outra. Abra a boca e abaixe os braços pela lateral. Sente-se novamente, devagar e expire o ar. Espere alguns segundo e repita novamente no mínimo de vezes.

Comentários: 4

Salmos para viver melhor

sexta-feira, 29 de abril de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Benefícios, Dicas

Viva melhor nas mensagens vivas dos salmos aprenda se fortalecer e enfrentar situações difíceis. Entre diversas mensagens do salmo estão essas duas mensagens de luz, esperança e conforto.

Acabar com a dor da separação

"Deus é o nosso refúgio e fortaleza.

Socorro bem presente na tribulação.

Portanto, não temeremos. Ainda que a terra se transtorne e os montes se abalem no seio dos mares.

Ainda que as águas tumultuem e espumejem e os tremam violentamente.

O Senhor Todo-Poderoso está do nosso lado. O Deus de Jacó é nosso refúgio" (SALMO 46).

Superar perda de uma pessoa querida

"Elevo meus olhos para os montes.

De onde virá o meu socorro?

O meu socorro vem do Senhor, quem criou os céus e a terra.

Ele, o seu protetor, está sempre alerta e não deixará que você caia.

O guarda de Israel nunca dorme, nem cochila.

O Senhor guardará você. Ele está sempre ao seu lado para protegê-lo" (SALMO 121).

Comentários: 0

Para lidar com a frustração

quinta-feira, 14 de abril de 2011 | Marcadores: Deus, Dicas, frustração, Situação

Aprenda aceitar as coisas com elas são ou, então, acredite que Deus ou o destino determinou. É preciso ter paciência, humildade e determinação para lidar com os imprevistos.

A melhor forma de não se frustrar é conter as expectativas em relação as situação seja qual for.

Comentários: 0

15 dicas para melhorar auto-estima e ser irrestível com os homens

segunda-feira, 11 de abril de 2011 | Marcadores: Auto-estima, Dicas, Homens

Os erros que afastam os homens

1. Carência
Ela é um balde de água fria e faz o homem se sentir pressionado. Nada de ligar sem parar e dizer que precisa dele.

2. Insegurança
Ficar pedindo a opinião dele a toda hora ou se comparando cansa. Entenda o que deixa você insegura e se aceite.

3. Comunicação falha
Muitas mulheres não ouvem de verdade. Quando um homem é ouvido, ele se sente especial. Evite falar de outros homens e não use a hora do sexo para assuntos sérios.

4. Visual feio
É importante atrair o homem. Cuide-se, vista-se bem, arrume o cabelo, use maquiagem. Sinta-se bonita!

5. Atitude amarga e fria
A mulher que se considera vítima e reclama de tudo espanta o parceiro. Relaxe e, quando sentir raiva, deixe ela passar. Não acumule esse sentimento.

6. Ser maldosa e crítica
Ficar criticando tudo e todos é chato. Você vai parecer ciumenta e insegura. Reconheça as qualidades dos outros. Qual o problema?

7. Chatice na cama
O sexo chato destrói relacionamentos. Tente liberar seu lado safadinha e permita-se sentir e dar prazer!

Os segredos para atrair os homens

8. Sem regras
Não leve com você as regras do passado. Descubra o que vale para cada momento.

9 Não existe homem perfeito
Idealizar um homem afastará muitos interessantes.

10 Nada de guerra dos sexos
Você não deve competir com os homens nem achar que todos são ruins.

11 Seus pais não erraram
Eles não têm culpa pelos seus erros! Haja como adulta e seja responsável.

12 Sem histórias
Não contamine o presente com suas experiências ruins do passado. Vire a página.

13 Pare de reclamar
Volte sua atenção para o agora, escute mais as pessoas. Não perca tempo com reclamações.

14 Tenha vida própria
Não se afaste de seus amigos e família para ficar só com ele. Assim, você o sufoca e fica dependente.

15 Tenha a embalagem perfeita
Cuide da saúde, vista-se bem e valorize seus pontos fortes. Sua imagem é como você se vende para o seu parceiro.

Fonte: Soumaiseu

Comentários: 1

Aprenda dar importância aos seus sonhos

quarta-feira, 6 de abril de 2011 | Marcadores: Dicas, Importância, Pessoas invejosas, Sonhos

Aprenda dar importância para seus sonhos, não se apegue as opiniões alheias assim você terá força para suas intenções. Leia e coloque em sua vida seja qual sonho for nunca se sinta constrangido por causa dos julgamentos das outras pessoas.

Aprenda também a fazer valer a sua vontade sempre será o mais importante. Não se importe com as criticas, quem quiser criticar que critiquem. Saiba dar ouvido apenas ao que interessa para seu próprio crescimento e realização.

Retire da sua vida o medo, a vergonha e as dificuldades, reconheça que você tem capacidade e persista de cabeça erguida.

Outra dica muito importante é abandonar seu apego ao conhecido e enfrente o desconhecido e viva a alegria.

Comentários: 0

“Hoje é o Dia Mais Feliz da Sua Vida” - Por Elisa Stecca

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011 | Marcadores: Dicas, Elisa Stecca, Feliz, Livro

Virar a página para ser mais feliz. É essa a proposta de “Hoje é o Dia Mais Feliz da Sua Vida” (Matrix Editora), que traz um compêndio de inspirações para quebrar a rotina, afastar tristezas e despertar boas lembranças. São 31 páginas para serem lidas em sequência ou aleatoriamente, somando desenhos, pinturas, esculturas, fotografias, serigrafias em relevo e estampas dos principais trabalhos da designer paulistana Elisa Stecca.

Em formato de bolso e feito com encadernação artesanal em couro rosa com estampas prateadas, o mimo foi inspirado em livrinhos de orações e missais. O projeto gráfico é de Ricardo van Steen, com fotos de Jacques Faing. O mélange contém de frases da sabedoria popular, como “Uma longa jornada começa sempre com o primeiro passo”, a reflexões filosóficas – “O amor não é uma coisa abstrata, é uma prática”.

Cabem até duas receitinhas de trazer conforto para a alma: bolo de cenoura com calda de chocolate e panquecas. “É um manual de ‘artes práticas’ para quem está empenhado em ter uma vida mais feliz” diz Elisa Stecca.

“Hoje é o Dia Mais Feliz da Sua Vida”
Matrix Editora
104 páginas
R$ 39,90

Fonte: Ig

Comentários: 0

Saiba lidar com pessoas invejosas no trabalho

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011 | Marcadores: Ambiente de trabalho, Colega, Dicas, Pessoas invejosas

Não adianta alimentar a situação e criar um clima pesado no ambiente profissional. Afinal, transformar o trabalho em uma guerra pode prejudicar sua imagem. Trate a colega com educação, ofereça apoio nas reuniões e, o principal: ignore as provocações! Mas mantenha os olhos abertos, pois ela pode tentar puxar seu tapete.

Comentários: 0

Pare de sofrer por causa das emoções

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011 | Marcadores: Dicas, Emoções, Estresse, Vida melhor

Para não sofrer, mas por causa das emoções ou aborrecimentos sem importância segue algumas dicas para abandonar o hábito de reclamar e ter uma vida melhor.

Primeiramente fale o que está sentindo, sem estresse, logo em seguida procure formas de liberar a tensão como, por exemplo, faça uma terapia, se exercite ou use sua raiva para lutar por seus objetivos.

Antes de pensar em brigar, faça uma análise do que você vai dizer. Procure saber qual é o problema, o que atinge e o que você gostaria de mudar.

Seja objetiva ao falar.

O tom de vos é muito importante na hora de conversar, um tom de voz calmo e objetivo transmite uma pessoa mais segura e confiante.

Comentários: 0

Assinar: Postagens (Atom)