Para não sofrer, mas por causa das emoções ou aborrecimentos sem importância segue algumas dicas para abandonar o hábito de reclamar e ter uma vida melhor.
Primeiramente fale o que está sentindo, sem estresse, logo em seguida procure formas de liberar a tensão como, por exemplo, faça uma terapia, se exercite ou use sua raiva para lutar por seus objetivos.
Antes de pensar em brigar, faça uma análise do que você vai dizer. Procure saber qual é o problema, o que atinge e o que você gostaria de mudar.
Seja objetiva ao falar.
O tom de vos é muito importante na hora de conversar, um tom de voz calmo e objetivo transmite uma pessoa mais segura e confiante.
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