Muitas vezes a correria do dia a dia provoca um desgaste imenso. Com isso, levantar da cama pela manhã torna-se torturante.
Quer mudar essa situação e começar o dia com muito mais disposição? Conheça um suchá (suco com chá) indicado pela nutricionista Eneida Bomfim, que vai ajudá-la a driblar o cansaço.
“- Faça um chá misturando ½ colher (sopa) de raspas de gengibre em 200 ml de água. Coe e deixe esfriando na geladeira.
- No liquidificador, bata 5 morangos com 150 ml de suco de laranja, 2 colheres (sopa) de aveia e o chá de gengibre gelado.”
Fonte: Revista Máxima
