Chá para problemas com Gases Intestinais

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , , ,




Para as pessoas que tem problemas com gases intestinais é desconfortável e possivelmente os gases acumulam com alimentos e bebidas a base de gás trazendo muitas vezes sintomas como estufamento da barriga dura e dores abdominais.
A dica para esse problema que incomoda diversas pessoas é um chá caseiro que combate e alivia e solta-los no dia a dia melhorando as dores. O chá da falsa melissa é indicado para esses sintomas.

Segue a seguir a receita do chá contra gases acumulados

Ingredientes:

-1 a 3 g (de uma a três colheres de chá) das partes aéreas da planta
- 150 ml de água (uma xícara de chá)
Modo de Preparo:
-Coloque a xícara de chá de água para ferver e, assim que levantar fervura apague o fogo.
-Então acrescente a falsa melissa e deixe tampado por alguns minutos.

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Suco de Limão ajuda emagrecer

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , ,




O limão é uma fruta cítrica e barata possui propriedades para quem quer emagrecer, o limão auxilia na limpeza do organismo, na desintoxicação e ajuda a cortar a gordura ingerida por alimentos gordurosos pela sua ação cítrica.
A dieta do limão é eficaz e natural, o suco do limão deve ser puro sem adição de açúcar ou adoçante, deve sempre manter uma alimentação balanceada é preciso ter cautela para as pessoas que tem problemas estomacais.

1º dia – 1 copo (manhã)
2º dia – 2 copos (manhã e noite)
3º dia – 3 copos (manhã, tarde e noite)
4º dia – 4 copos (entre as quatro refeições diárias: café, almoço, lanche e jantar)
5º dia – 5 copos (alternando entre as refeições)
6º dia – 6 copos (alternando entre as refeições, 2 copos a cada período: manhã, tarde e noite)
7º dia – retorne a tomar 1 copo.

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Dicas para sua Auto Estima

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , ,




Não são todos os dias estamos com a auto estima  lá em cima, tem dias que estamos para baixo e mal temos vontade de fazer algo que nos agrada, tem pessoas que sofrem com isso dizendo que poucas vezes em sua vida teve boa auto estima, mas existem dicas práticas que podem ser feitas no dia a dia que ajuda muito este problema.
A falta de vontade de se arrumar e se modificar fazem parte da vida de muitos brasileiros, mas a força de vontade tem que falar mais alto, muitas pessoas tem até vontade, mas na hora acaba desanimando totalmente deixando seus planos para lá, mas procure sempre melhorar está fase que não nos leva a nada e sim até problemas com depressão.
Uma das primeiras dicas é harmonizar o seu lar, faça uma limpeza total, se alimente bem evite alimentos que fazem mal a saúde, preste atenção em você e faça uma reforma total, compre roupas novas mude o cabelo, faça exercícios físicos, distrair e movimentar ajuda bastante tirar as bobagens da cabeça além de ajudar a secar uns quilinhos. Aceite a vida, mude somente o que está ao seu alcance e aceite o restante.

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Oração pode reduzir a ansiedade e raiva diz estudo

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , ,




A oração pode ser uma forma positiva de descarregar a raiva e reduzir a ansiedade, segundo estudo da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos. Avaliando dezenas de vítimas de parceiros violentos, os pesquisadores descobriram que a oração pode ser uma forma de controlar as emoções negativas e melhorar a autoestima.

De acordo com os autores, ao descarregarem a raiva em oração, as pessoas evitam fazê-lo com o parceiro abusivo, evitando ainda mais violência. “Durante a oração, as vítimas chegam a ver que Deus está olhando para elas. Dado que essas percepções são predominantemente positivas, elas ajudam a aumentar seu senso de autoestima, o que ajuda a neutralizar as palavras duras do agressor”, explicou Shane Sharp, que liderou a pesquisa.


Além disso, os especialistas destacam que a oração pode servir como desabafo e como distração em relação à ansiedade, similar a uma conversa com um amigo próximo. “Olhei para o ato de rezar, de falar com Deus, da mesma forma que uma legítima interação social”, explicou Sharp. “E o ponto importante é que essas pessoas acreditam que Deus é real, e isso tem consequências para elas emocionalmente e para seu comportamento”, acrescentou, destacando que isso não deve ser um mecanismo para deixar a violência passar em branco e continuar em um relacionamento negativo.

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Para acalmar

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , ,

 “Aprendendo a controlar a respiração, você domina também a mente e as emoções”, fala Márcia De Luca, fundadora o Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciyman), em São Paulo. Trocando a ação automática e superficial pela respiração profunda e consciente, você aumenta a entrada de oxigênio no organismo, o que garante o corpo energizado e a cabeça relaxada. Em casa, reserve 5 minutos para pôr a técnica em prática. “O benefício (mais calma) é imediato, e em 40 dias a respiração consciente se torna natural. Aí, é possível praticar sentada e até em pé”, diz Márcia.


Exercício para acalmar
1. Deitada, pernas flexionadas, planta dos pés no chão, mãos abaixo do umbigo, com a ponta dos dedos médios se tocando. Feche os olhos e inspire pelo nariz, contando até 4 e sentindo o abdômen inchar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente. 

2. Com as mãos na altura das costelas, repita a respiração. 

3. Com as mãos acima do peito, inspire pelo nariz contando até 4 e sentindo o abdômen inchar e segure o ar o tempo que aguentar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente. 

4. Repita a respiração quantas vezes achar necessário ao longo do dia.

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Os melhores modelos de máquinas de lavar

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , , ,


As lavadoras e secadoras de roupa realizam esta tarefa com rapidez e eficiência, economizando espaço na sua área e deixando suas roupas prontas para uso em pouco tempo. Elas contam com todos os programas de lavagem mais sofisticados das lavadoras comuns, e ainda deixam a roupa seca, no ponto para passar.

Conheça os modelos


Lavadora e Secadora de Roupas - LG Prime
Com capacidade de lavagem de 8,5 kg e secagem de 5 kg, a Lavadora LG Prime lava, centrifuga, enxágua e seca. Utiliza água fria e quente, possui diversos programas de lavagem, multi-dispenser, sensor automático de carga de roupas, cesto em aço inox, porta com sistema de segurança, sistema de esterilização Nano Silver e classe A em eficiência energética. A LG é pioneira no motor Direct drive.



Lavadora e Secadora de Roupas Automática - Brastemp Ative! 
Com capacidade para 7kg, possui abertura frontal, dispensers individuais, visualizador de etapas de lavagem, entrada de água fria, painel eletrônico e dez programas de lavagem que facilitam o seu dia a dia. Lava, centrifuga, seca, higieniza e reduz odores das roupas. O cesto possui a altura ideal para você carregar e descarregar as suas roupas de forma mais prática e ergonômica.



Lavadora e Secadora de Roupas - Electrolux
Com capacidade de 10,5 Kg, possui a função Eco Turbo, sistema antirrugas, auto-balanceamento, ajuste de temperatura da água de acordo com o tipo de carga de roupas a ser lavada, e tecnologia Nano Silver. Permite ainda a programação do tipo de lavagem preferido, para realizar com apenas um toque. A Electrolux também possui o motor Direct drive.


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Emagreça com ervas medicinais

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , , ,

As plantas medicinais são muito conhecidas e procuradas pela quantidade de benefícios que trás a saúde, mas o resultado mais procurado nas plantas medicinais é para emagrecer.
As ervas são as mais indicadas para este tipo de procedimento, pois não trás riscos a saúde igual o medicamento que possui efeitos colaterais, por isso não tem contra indicação.
Uma das plantas medicinais mais usadas no processo de emagrecimento é:
Cavalinha: É diurética, serve para o forte teor de silício e combate o relaxamento dos tecidos.
Algas:Remineralizante, antifadiga, favorece a queima das gorduras, regula a taxa de açúcar no sangue e de colesterol e dinamiza a circulação.
Garcinha Cambogia:O seu fruto exótico permite ao organismo de queimar melhor as gorduras em excesso. Além disto, reduz o apetite.


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Os benefícios da Yoga

terça-feira, 7 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , ,




A Yoga oferece muitos benefícios à saúde, requer meditação e necessitam de exercícios de respiração, postura e meditação constantemente durante todo o período da aula.
O exercício acalma o sistema nervoso, equilíbrio ao corpo, mente e espírito, após algum tempo os praticantes da Yoga começam a acreditar que os exercícios ajudam a prevenir certos tipos de doenças e alguns problemas de saúde comuns.
A modalidade é aconselhada para problemas do dia a dia como exemplo pressão arterial, diminuir o estresse, melhorando a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão.

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Maça

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , , ,



A maça ajuda nas enfermidades da pele, como por exemplo, os poros dilatados que são comuns em peles oleosas e difícil de fechar, a maça possui antioxidante e propriedades preventivas com efeitos antiflamatórios e antitumorais.
A fruta ajuda na limpeza dos dentes quando consumida, além disso, a maça traz benefícios para a pele se feita uma máscara caseira com outros ingredientes que possuímos em casa, está máscara deve ser aplicada no rosto três vezes na semana e a receita pode ficar guardada na geladeira por 7 dias, o procedimento deve ser feitos a noite enxaguando bem o rosto após o tempo de 10 minutos.

Ingredientes:

1 Maça.
20 ml de Iogurte natural.
2 Colheres de suco de limão.
1 Colher de mel

Modo de Preparo:

Rale a maça e mexa com iogurte natural e junte os demais ingredientes mexa bem.
Passe no rosto limpo.

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Pantufas terapêuticas

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , ,



A novidade foi criada pela empresa Grãos & Aromas, para relaxar, amenizar dores e melhorar a circulação nos pés e pernas. É ideal para quem possui a Síndrome de Raynaud, que afeta o fluxo sanguíneo nas extremidades do corpo.



A pantufa é composta por ervas aromáticas e é fácil de usar, basta aquecer no forno de microondas de um a dois minutos, sem superaquecer.


Também é possível usar frio, colocando por, no mínimo, duas horas na geladeira, para refrescar, ou usar à temperatura ambiente. O valor de cada par custa R$ 96,90.


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Mude seu astral com o incenso ideal

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010 | Marcadores: , , ,




Os incensos costumam ser usados para energizar e purificar os ambientes. A alguns odores podem atuar diretamente no seu bem-estar. Confira 10 opções abaixo:

Alecrim
O alecrim ajuda a clarear a mente. O incenso de alecrim é bom para a concentração e para a memória, além de ativar a criatividade.

Camomila
O incenso de alecrim é uma ótima opção para combater o estresse, o nervosismo e a criatividade.

Capim-cidreira
Essa erva ajuda a combater a exaustão mental. È uma boa opção de incenso para o ambiente de trabalho, já que é indicado para quem precisa manter-se centrado para tomar decisões importantes.

Canela 
Ótima opção de incenso para ganhar mais energia. 

Cítricos, como laranja 
Esses incensos são ótimos contra a ansiedade e a tristeza, já que despertam a alegria e acalmam as tensões. 

Hortelã 
O incenso da planta atua contra a timidez e a insegurança.

Lavanda 
Ótima para espantar a insônia, acalmar e equilibrar as emoções. 

Rosa 
O incenso da flor ajuda a combater o pânico e o medo. Ele é ideal para os momentos de dificuldade no trabalho ou na vida pessoal. 

Sândalo 
Desperta a espiritualidade e é recomendado para aguçar a intuição. 

Ylang-Ylang 
Afrodisíaco, o aroma é usado para reforçar a autoestima e estimular a sensualidade.





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