Pesquisa revela solução para mal estar

Medicamento testado em ratos conseguiu acabar com aquele sentimento de melancolia e vontade de não sair da cama.




Pesquisadores da Oregon Health & Science University (OHSU), nos Estados Unidos, descobriram de onde vem aquela sensação de tristeza, melancolia e vontade de ficar na cama que os humanos sentem quando estão doentes. E o melhor: eles acreditam que conseguem fazê-la ir embora. 

Alguns sintomas, como tosse, espirro e dor de cabeça, acompanham a doença e acabam com a pessoa. Mas em muitas vezes, você também fica mal em um sentido mais generalizado: se sente cansado e sem energia ou desejo de fazer qualquer coisa – e essa talvez seja a parte mais chata de ficar doente.
 
Essa sensação é causada pelo seu próprio corpo, que tenta desviar todos os recursos para combater o que está te fazendo mal. O cérebro para, inclusive, de produzir a orexina, um hormônio que controla ações como o apetite, a insônia e o desejo de praticar atividades físicas. Isto causa o sentimento de tristeza e vontade única de descansar e dormir. 

A resposta parece ser positiva – pelo menos tem funcionado com os ratos. Além de fazer você se sentir melhor ao pegar um resfriado, a esperança é que a substância possa ser capaz de melhorar a vida das pessoas portadoras de doenças crônicas, que sentem mal todos os dias. 





Fonte: ohsu

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Receita Caseira para o controle da pele oleosa

A pele oleosa é mais visível na face, porém pode ocorrer em outras partes do corpo, quem tem a pele oleosa nota que a pele tem um aspecto mais brilhante. Para poder controlar a oleosidade da pele oleosa é possível com uma receita caseira que segue abaixo. Nesta receita contém tomate o alimento ajuda porque combate a oleosidade e suaviza os poros.



Ingredientes:

- 1 Tomate
- Água mineral
Modo de fazer:
Bate no liquidificador o tomate e a água mineral, quando terminar coe a mistura e aplique no rosto, deixe agir por 20 minutos e enxágüe em seguida.
Para controlar a oleosidade da pele é preciso repetir o processo diariamente.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Efeitos graves da Solidão



A solidão pode causar efeitos graves na saúde. De acordo com uma pesquisa do psicólogo americano John Cacioppo, o isolamento social é tão prejudicial quanto o hábito de fumar 15 cigarros por dia ou ser alcoólatra. Os dados são do jornal Daily Mail.
A análise concluiu que ficar só aumenta os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e da pressão arterial, levando à zona de perigo de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC). "Sentir-se sozinho e sem amor também pode tornar mais difícil dormir e até mesmo acelerar a progressão da demência", disse o cientista.


A psicoterapeuta Christine Webber disse ao jornal que, à medida que se envelhece, as amizades tendem a diminuir. Dados mostram que as taxas de divórcio estão aumentando a partir dos 60 anos; fora os casais que vivem na mesma casa, mas não estão juntos de fato.
A estratégia sugerida por ela é tornar-se acessível. Conversar com as pessoas que estão ao redor, procurar antigos amigos nas redes de relacionamento da internet e fazer atividades voluntárias são alternativas.






Fonte: Terra

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sobremesa Francesa




Chocolate Pots de creme é uma receita de origem francesa. Há inúmeras versões dela, mas essa é a tradicional. O sabor é suave e leve.

Ingredientes:
- 1 xícara de creme de leite fresco
- 250 gramas de chocolate meio amargo picado
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 3 ovos
- 1 colher de licor de sua preferência

Modo de preparo:
Coloque uma panela com água para ferver. Abaixe o fogo e, numa tigela de vidro ou de aço inoxidável, coloque o chocolate, o creme de leite e a manteiga. Coloque a tigela sobre a panela (lembre que o fundo da tigela não deve encostar-se à água!) e mexa até que formem uma mistura homogênea e brilhante.
Em uma batedeira, bata os ovos até que a mistura fique fofa e de cor amarela pálida.
Junte os ovos batidos à mistura de chocolate, misture bem e junte o licor. Mexa novamente até que tudo esteja homogêneo. Coloque a mistura ainda quente em potinhos e leve-os à geladeira para que fiquem firmes.

Tempo de preparo: 30 minutos
Tempo de geladeira: 2 horas no mínimo 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Dicas para lavar seu cabelo

Prepare seu cabelo para o verão 2012, com muitos dias de sol, baladas quentes além do calor. Confira as dicas para os cuidados na hora de lavar o seu cabelo:



Lave sem danificar

Uma maneira de evitar o ressecamento causado pelas lavagens freqüentes é diluir o xampu. Coloque três colheres (sopa) de xampu em meio copo de água mineral, misture e espalhe no couro cabeludo, esfregando-o delicadamente com os dedos.


Tome cuidado com as pontas. Elas não recebem a lubrificação produzida pelo couro cabeludo. Antes do xampu, aplique um pouco de condicionador na extremidade dos fios. Isso vai formar uma camada protetora contra a ação detergente da lavagem.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Os benefícios da Ioga

A ioga consagrou-se como uma atividade física eficaz, pois associa bem-estar e condicionamento físico. O método traz benefícios como reajuste postura e melhora na qualidade de sono. Estudos do Centro Cooperativo de Saúde de Grupo de Seattle, nos Estados Unidos, revelou, inclusive, que sessões regulares dessa modalidade podem ser um meio importante para combater as dores crônicas nas costas. E os benefícios não são apenas físicos. Estresse, irritabilidade, insônia, problemas circulatórios e de memória também podem ser amenizados com a prática.

Veja o que mais a ioga faz por você:

1 – Tonifica certas partes do corpo, principalmente braços, ombros, costas e abdômen.
2 – Aumenta a flexibilidade e ajuda na correção da postura.
3 – Previne doenças cardíacas, pois regula a pressão arterial e diminui as taxas de colesterol ruim.
4 – Melhora a disposição e combate a insônia, proporcionando equilíbrio ao organismo.
5 – Ameniza a sensação de estresse e ansiedade por meio da meditação e da respiração.      

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Confira dicas para uma vida sem stress

A vida é composta por uma atribulada com tantas responsabilidades e urgências, o dia passa e você nem sente: chega em casa cansada, mal humorada sem vontade de fazer mais nada. Confira sete dicas que vai lhe ajudar a levar a vida com pouco estresse.




1. Não leve as coisas sempre para o lado pessoal. Pode parecer impossível, mas distanciar-se dos problemas é uma forma de ver que nem sempre as críticas são pessoais e o mundo está contra você. Além disso, “errar é humano”.
2. Mantenha-se atenta. Prestar atenção na qualidade dos seus pensamentos pode ser a primeira barreira para evitar que um problema do dia a dia domine a sua rotina.
3. Mude de perspectivas. Quando você olha o problema de longe, consegue enxergar qual o real tamanho dele. Se for difícil esse exercício, tente pensar em coisas boas para afastar um pouco a maré negativa.

4. Mantenha relações saudáveis. Estar na companhia de amigos, familiares e pessoas que você gosta é uma ótima forma de sair da rotina e ter momentos agradáveis.
5. Pergunte a você mesma: isso terá importância daqui um ano? Um problema enorme e pontual deve ser tratado da mesma forma: resolva o que precisa ser resolvido e passe por cima. Daqui a um ano, você nem se lembrará direito do que aconteceu.
6. Tome um bom banho caso você não tenha banheira em casa, faça do banho um momento relaxante. Sinta a água escorrer pelo corpo, lave os cabelos com calma, aposte em novos produtos com cheirinhos diferentes.

7. Imagine-se em um lugar tranquilo. Um pouco de concentração e você pode se imaginar num lugar que gosta – seja na praia, no campo, ou no silêncio da sua casa. Respire fundo até se acalmar.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS